夜奶會長蛀牙？怎麼幫寶寶戒掉喝夜奶的習慣呢？
如果寶寶不斷喝夜奶，除了會導致蛀牙、造成腸胃運作不順之外，對白天要忙著照料家中大小事的媽咪來說，更是一大夢魇！究竟要怎麼做，才能幫寶寶戒掉喝夜奶的習慣呢？
一：認識篇：
寶寶“愛喝夜奶”的現象，並非是一種疾病，戒掉夜奶是一個循序漸進的過程，媽媽也要循序漸進地堅持，這樣寶寶就會慢慢養成睡一整覺的習慣，也會逐漸忘掉夜奶這回事。當然，媽媽也可以根據寶寶和自己的實際情況，找到最適合自己和寶寶的方法，幫助寶寶戒掉夜奶。
另一方面，如果寶寶已經開始長牙，卻不斷吸吮乳頭或使用奶瓶喝奶，會導致琺琅質剝落，造成“奶瓶性蛀牙”，若越早幫寶寶戒掉喝夜奶的習慣，就越能減少發生蛀牙的概率。
二：什麼是“奶瓶性”蛀牙？
“奶瓶性齲齒”是指幼兒不當使用奶瓶所造成的蛀牙。嬰兒在剛出生時沒有牙齒，用奶瓶哺喂奶水，對齲齒的影響不大；但當幼兒漸漸長大，約9個月至1歲時，上颚門牙會開始萌發乳牙，此時若繼續用奶瓶喂食，可能使“變形鏈球菌”附著和破壞牙齒表面，造成“奶瓶性齲齒”。
此外，父母太常親吻寶寶，唾液中的細菌進入寶寶的口腔裡，也會導致細菌滋生。
三：無法戒夜奶影響家長情緒
對於“無法成功戒掉夜奶”這件事，多數人可能會先想到孩子的口腔衛生問題，但日積月累下來，爸爸媽媽在無法獲得好眠與精神耗損的兩大壓力之下，恐怕會影響到自己的情緒，可能會無意間對寶寶展現出生氣、無奈的態度，對孩子的心智發展也會出現不良影響，這是許多父母容易忽略的一環。
四：長牙後是戒掉夜奶的最佳時機
俗話說，孩子的生長過程是“七坐八爬九發牙”，因此一般來說，從寶寶9個月開始，就可以學習戒掉喝夜奶的習慣，但每個寶寶的成長速度不同，通常不會強調從9個月後立即練習戒夜奶，而是寶寶“長牙後”才是最佳訓練時機。
訓練篇：
一：如何訓練寶寶戒掉夜奶？
家長在訓練寶寶戒夜奶時，最好是利用溫和漸進的方式，而不是以為放任寶寶哭幾天，就能獲得良好的效果。
家長在白天的照護方式良好與否，是決定寶寶能否成功快速戒掉夜奶的關鍵，若爸媽或其主要照顧者無法全程照顧，也沒有委托他人協助定時喂奶，讓寶寶有一頓沒一頓地進食，到了晚上寶寶就會很容易感到饑餓，因此，白天在喂寶寶喝奶的時候，照顧者必須確實遵守喂食時間，才能避免寶寶半夜頻頻醒來吵著要喝奶；就算寶寶有午睡的習慣，家長也應定時叫醒寶寶，如果不忍心叫醒他喝奶，晚上可能又會進入喝夜奶的不良循環。
此外，基本上，寶寶剛出生的時候，一天當中的生活作息就是喝奶和睡覺，有時候白天睡得太好，半夜醒來就會吵著想喝奶或是希望父母陪他玩，所以剛出生的2個月內，通常還是需要半夜喝奶，也不建議從這段期間就開始讓他戒夜奶，爸爸媽媽必須忍耐一下。
二：家長互相溝通?可提升戒夜奶的效果
現代社會生活壓力大，全職媽媽少，也因為這樣，白天照顧孩子的責任，多半會由公婆或是娘家的親人一肩擔下，到了晚上才換回爸媽接手。不過，如果寶寶經手兩個以上的親人照顧，很難快速建立一套固定的生活模式，且容易產生混亂，例如：老一輩的爺爺奶奶可能會認為寶寶要喝夜奶時，只要讓他喝水或是哭幾個晚上就可解決，但爸媽會希望長輩能在平時就幫忙在固定時間喂奶，利用矯正白天作息的方式來減少晚上哭鬧的機會，所以等到寶寶可以學習戒夜奶的時候，家長之間的溝通協調也顯得非常重要。
三：反復在所難免?家長莫心急
對寶寶來說，要成功跨過戒夜奶這道關卡，需要很大的自制力，第一次戒夜奶就成功的孩子，可視為幸運，若第一次的結果是失敗，父母也不必感到挫折，這是正常現象，爸爸媽媽應採取睜一只眼，閉一只眼」的方式，盡量順著寶寶的需求來改變他喝夜奶，如果連續幾天下來，皆以失敗收場，代表寶寶這時候暫時還無法克服晚上不喝奶，建議幾周後再讓他嘗試，同時白天也要維持正常的飲食作息。
每個寶寶都是獨立的個體，並非像機器一樣，下指令之後就能立刻更改行為與習慣，所以父母不應遷怒於他，若半夜真的哭鬧起來，有時候還是要適時遷就他，以免寶寶喪失對父母的安全感與信任感。建議爸爸媽媽在寶寶睡覺之前，可以和他互動，進行一些小游戲，讓寶寶睡得安穩，減少半夜起來哭鬧的機會。
此外，待寶寶4個月大可開始嘗試吃輔食之後，要讓口腔肌肉能夠適時進行咀嚼的動作，一旦學會咀嚼輔食，除了能夠獲得飽足感，避免半夜餓肚子之外，也能避免因為吸太久奶瓶而造成蛀牙。
