牙齒也會長“石頭”
我們經常聽說“膽結石”、“腎結石”，牙齒表面也會有結石。牙面上有些部位清潔不到，就會有牙菌斑、軟垢、食物碎屑堆積。這些物質長時間停留在牙面上，口腔唾液中的鈣鹽等無機鹽會慢慢地沉積下來，使菌斑、軟垢由軟變硬，逐漸礦化，成為硬硬的黃白色的牙石，緊緊地貼在牙齒表面，樣子有些像暖壺裡的水垢。
牙石表面粗糙．很容易吸附牙菌斑以及牙菌斑產生的大量的細菌毒素，導致牙龈出血發炎。同時，牙石粗糙的表面對牙龈有機械刺激，能加重牙龈的炎症。
牙石的形成部位和速度與口腔衛生密切相關。口腔衛生不良的部位牙石形成快。有時，牙石會沿著牙面向下沉積到牙龈下方、牙根表面，更加難以清潔，導致牙龈嚴重的炎症。牙石一旦形成，與牙面結合緊密，無法通過刷牙等方法去除，需要到醫院進行口腔潔治。
如何預防牙結石形成
1、勤刷牙。養成良好的口腔衛生習慣是防止牙石形成，預防牙龈疾病的最重要、最有效的手段。刷牙是保持口腔衛生，預防牙結石形成的一種簡便而又行之有效的方法。牙結石的沉積是由少到多，逐漸形成的。經常刷牙可將剛剛開始沉積於牙面的牙垢、牙結石及時刷掉。所以應該堅持刷牙，如若等到牙結石沉積很厚、附著很緊密時，必須由口腔科醫生協助才能去除。
2、注意飲食。預防牙結石形成，應少吃精細食品，或吃後立即刷牙漱口。精細食物黏性重糖分高，極易沉積於牙面，特別是睡前吃諸如餅干、蛋糕等精細食品，不僅容易形成牙結石，而且還會造成齲齒。
3、改變不良習慣。矯治牙列不齊牙齒擁擠、錯位，消除單側咀嚼的不良習慣，使所有的牙齒均發揮其咀嚼功能。
4、注重口腔檢查。應每隔半年至一年時間到醫院口腔科檢查1次，如發現有牙石形成，及時由醫生去除。
