蛀牙的元凶是誰？
糖是齲齒的元凶之一
口腔內細菌產生的酸性物質才是齲齒的真正元凶。你每天進食的糖、大米、土豆、面包、水果和蔬菜等任何碳水化合物都可以被細菌代謝，繼而產酸。
酸會導致齲齒發生
酸性物質可以破壞牙齒表層（牙釉質），使它變得更脆弱，更容易患齲。
口腔中致齲細菌代謝會產生酸性物質，如果平時再頻繁進食酸性食物（包括果汁和蘇打水），會加速齲齒的發生。因此每個人都需要對酸性食物提高警惕，才能更好的維護口腔健康。
當你發現自己有齲齒時，其實齲齒已經出現很長時間，發展到一定階段了。因此定期口腔檢查就十分必要了，專業的口腔醫生會幫助您在牙齒疼痛之前早期發現齲齒。
牙刷或牙線不易清潔的部位是細菌寄存最多的地方，因此患齲的可能性也最高。正確使用牙線，同時使用漱口水也有助於清潔這些隱蔽的地方。
齲齒發展到一定階段確實會產生對冷和甜食敏感的症狀。但是牙齒磨耗、牙本質暴露等非齲疾病也同樣會導致牙齒敏感。
預防永遠是最關鍵的。每人每天至少刷牙兩次，同時配合使用牙線和漱口水因為如果能將牙面上細菌全部清理干淨，就不易出現齲齒了。
而牙齒塗氟是一種有效預防齲齒的方法，通過對每一顆牙齒表面進行氟化處理，阻止酸的侵蝕，使牙齒再礦化，變得堅固，達到長期有效防齲和脫敏作用。
