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孩子吃糖不長蛀牙的秘訣

孩子吃糖不長蛀牙的"秘訣"

  為什麼要控制頻率而不是量呢?

  首先,糖果之類的零食對牙齒危害大,是因為多次吃零食,會使口腔長時間處於酸的環境中。長此以往,會增加齲齒發生的幾率。口腔處於酸環境的時間長短,取決於吃的頻率,而不是吃的量。

  其次,糖對人體的健康是有很重要意義,過分控制孩子的糖攝入,或許會影響孩子的發育,特別是嬰幼兒時期的神經發育、大腦發育,因此要保證糖的攝入量。

  根據這個原理,香港的一些幼兒園就采取了一種“黃布袋”的方式,幫助兒童預防齲齒。幼兒園給孩子們每人發一個黃色的小布袋,當孩子想吃糖時,就把糖放到黃布袋裡;想吃餅干,就把餅干放進去,然後攢在一起吃。這樣既保證了孩子的營養和需要,又減少了吃零食的次數,可以預防牙病。

  在日常生活,家長可以效仿上述做法,減少孩子吃零食的數量,同時,在孩子吃完之後,要及時漱口,有條件的話還可以刷牙,盡量保持口腔環境的衛生。

  同時還有另外一個方法,既然是孩子的口腔在長期處於酸性環境下容易得齲齒,那麼就在吃昂吃糖之後讓孩子再吃點鹼性食物中和一下不就好了嗎,實際情況的確如此,在孩子吃糖之後再給孩子吃一些鹼性的餅干,可以有效地降低患齲齒的幾率。

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