牙齒的保護是很有必要的，很多人不注意牙齒的保養，經常吃甜食，但是晚上又不能及時刷牙，這樣很容易讓齲齒漸漸形成，如果僅是初步還可以補牙，如果到了漏神經的地步將會疼痛難忍。
齲齒的預防
1、)預防齲病從孕期開始發育良好的牙齒，才有堅實的抗齲基礎。在提高牙齒抗齲力方面，首先要保障胎兒期身體發育和牙齒發育所需要的各種營養物質，孕期及時補充高蛋白質、鈣質、維生素等營養物質，保證胎兒牙胚的正常發育。其次孕婦要特別注意預防各種傳染病的發生。
2、)培養孩子養成良好的口腔衛生習慣由於剛萌出的乳牙合面窩溝較窄、深，易隱藏細菌，是齲齒的好發部位。注意口腔衛生是預防齲病最關鍵的環節，應教育兒童從小養成良好的口腔衛生習慣，如飯後漱口、睡前不吃糖和零食等。重慶醫科大學附屬口腔醫院兒童口腔科楊曉瓊
3、)防止牙列不齊有利於減少齲齒的發生牙列不齊可使食物嵌塞或滯留，從而易發生齲壞，故要防止牙列不齊的發生，如替牙期應及時拔除滯留的乳牙及多生牙，修復缺失牙。
4、)營養均衡，少吃甜食嬰幼兒食物要多樣化，以提供牙齒發育所需要的豐富營養物質，還要注意多咀嚼粗纖維性食物，如蔬菜、水果、豆角、瘦肉等，咀嚼時這些食物中的纖維能摩擦牙面，去除牙面上附著的菌斑。
5、)定期進行口腔檢查早期發現齲齒，早期治療，要求兒童每3～6個月進行1次口腔檢查。
6、)應用各種氟化物制品如含氟牙膏、糊劑、水劑等，有防齲作用。
7、實施窩溝封閉是一種切實有效的辦法，能起到有效的防齲作用，可使齲齒發生率降低90%以上，讓孩子免受蛀牙痛苦。
現在全世界都有了“世界愛牙日”，說明人類越來越注重牙健康，其實，我們每天都要用牙，如果出現齲齒將會吃飯都成了問題，吃了過甜過酸的東西，一定要刷牙或者是漱口，千萬不能吃完就接著睡覺，保護牙齒，從每個人做起。
