齲齒不僅影響外表，對於喜歡吃的朋友也是一種煎熬，想吃的時候就會受到影響。所以在生活中需要有預防齲齒的方法。
1常刷牙漱口，清潔口腔改善口腔環境。掌握正確的刷牙方法和刷牙時間，早晚個刷一次，飯後也要漱口。刷的時候要上下順著刷，可以更好地清潔牙齒殘留物。不要橫著刷，長時間橫著刷還會導致牙齒不齊。
2養成良好的飲食習慣，多吃些富含纖維、粗糧或硬質的食物。這些食物不會造成過多的食物殘渣殘留在牙齒上。實物的充分咀嚼可以增強牙周組織，還可以摩擦牙齒咬面，使窩溝變淺。
3注意平時少吃甜食，定期做口腔檢查。增強牙齒的抗齲性，通過氟化法增加牙齒的氟素。
好好刷牙，合理膳食，防患於未然。預防勝於治療，早治好於晚治
