怎麼樣預防得齲齒

概 述

齲齒在小朋友之間的發病率非常高，小小年紀就沒有了好的牙齒，對於吃飯，以及其他的方面都是很有影響的，所以平時應該多加注意，那麼，我們在平時應該怎麼樣預防齲齒呢？

步驟/方法：

1要想預防齲齒一定要少吃一些甜食，甜食非常容易導致牙齒中蛀蟲的出現，蛀蟲的出現就會很快速的破壞牙齒，導致齲齒的出現，所以，少吃甜食，應該多吃一些新鮮的蔬菜水果。

2好好地刷牙也是可以預防齲齒的，平時刷牙用的牙膏最好是選用有消炎作用的牙膏，每天最好是早晨刷一次牙，晚上再刷一次牙，刷牙的時候最少要用三分鐘的時間。

3偏食也是會引起齲齒出現的，很多人就喜歡吃那一種食物，這樣是不對的，經常性的一種食物會導致牙齒中的蛀蟲適應這種環境，導致齲齒的出現，所以，盡量不要挑食。

注意事項：

平時自己要多加注意，齲齒的出現不是一天半天出現的，所以，提早注意，預防齲齒。