不知道從什麼時候開始，也許是小時候吃糖多了。也許是最近和朋友吃火鍋多了。最近牙齒疼的厲害。晚上連覺也睡不好，去醫院看了一下啊，醫生說是上火引起的，並且給我開了點中藥還給我幾個小方法讓我回去試試。下面和大家說一下啊！
1早晨醒來後，先不說話，閉目叩齒次數不限，一般以30次為佳。叩齒就是牙齒有節律地輕松咬合，這是最關鍵的一步。叩齒時要閉氣不呼吸，用自己的意念引導氣的運行。然後張大嘴巴，上下牙齒輕輕地相互叩擊，但不要左右摩擦，共做36次。此為一遍，連續做4遍。
2牙疼盡量每天多漱口幾次，吃一些清涼敗火的食物，比如金銀花就是很好的熄火食材。一般藥店和超市都有賣的、
最後就是牙疼不要老是刻意的去想他，不要吃辛辣的食物啊，多休息，最好是把煙酒也暫時戒掉。這樣會好的比較快一些。
