張小姐被她的齲齒折磨地都憔悴了好多，因為平常挺喜歡吃甜品的，又不太注意個人口腔的清潔，導致患了齲齒，一吃東西牙齒就覺得受不了，被折磨了一個多月後，她終於去醫院解決了這個難題，現在已經康復了，下面就跟大家分享一下她的經驗。
1牙齒一旦發現有齲齒，最好就是去醫院及時除去牙齒表面存在在的菌斑致病因素，不然齲齒的程度就會隨著時間推移進一步加深，累及牙髓，使牙齒壞死，很有可能會導致根尖周炎。
2平常的飲食習慣對牙齒的影響是特別大的，不要經常吃糖或是糖分較多的食物，這樣對牙齒的傷害是很大的，記得吃完要漱口，將牙齒中的細菌清楚，不然其滋生更多細菌。
3要養成愛護牙齒的習慣，早餐起床的時候要刷牙，晚上睡覺前也要刷牙，刷牙時間一般控制在三分鐘左右，還要注意手法要正確。
