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有效的預防兒童齲病的方法

隨著生活水平的變化,兒童患有齲齒的發病率也逐漸上升,家長應該關心兒童的口腔健康,幫助兒童預防齲病。今天就給家長介紹一些預防齲病的方法,希望能夠幫助兒童有效地預防齲病,呵護口腔健康。

1.養成良好的飲食習慣有益於牙齒的飲食基本上可以分為四大類:五谷雜糧、豆類;鮮奶及奶制品類;魚、肉、蛋類;蔬菜和水果類。應該注意兒童的飲食習慣,按時增加各種輔食,多吃粗糙、硬質和含纖維質的食物,對牙面有磨擦潔淨的作用,減少食物殘屑堆積。硬質食物需要充分咀嚼,既增強牙周組織,又能磨擦牙齒咬面,可能使窩溝變淺,有利減少窩溝齲。

2.使用含氟物品氟是人體必需的微量元素,氟可以改變牙齒的結構,提高牙齒的抗酸能力,還具有抑制細菌的作用。

3.窩溝封閉牙齒咀嚼面有許多細微的窩溝,其內部易存在食物碎屑和細菌,牙齒的齲壞易從這些地方開始。窩溝封閉使用的是一種合成的高分子材料。使用這種材料封閉牙齒窩溝,可以防止食物殘渣和細菌在窩溝堆積,從而預防牙齒窩溝齲病的發生。6歲時第一恆磨牙萌出後應及時做窩溝封閉。

4.定期進行口腔檢查每半年或一年到正規口腔醫院看一次牙醫,做到有病早治,無病早防。

5.軟而黏的糖果、甜飲料和其他含糖的精制食品對牙齒有害,應從小養成少吃零食和甜食,尤其是睡前不吃東西的好習慣。吃零食後,應及時刷牙和漱口。要順刷,即“上虐待由上往下刷,下牙由下往上刷”,“裡裡外外都刷到”,還要注意刷後牙的咬面。這樣就可把牙縫和各個牙面上的食物殘渣刷洗干淨,刷牙後要漱口。不要橫刷,橫刷容易損傷牙龈,也刷不淨牙縫裡的殘渣。

溫馨提示:廣大家長朋友們,兒童三歲就可以開始刷牙,但是家長要正確引導兒童刷牙,在刷牙後不要讓兒童吃東西,以免夜間時間長,導致細菌滋生。

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