齲齒嚴重影響著患者的正常生活和工作。日常生活中要想有效的預防齲齒，才能有健康的身體。可主要從以下幾個方面入手，怎樣才能預防齲齒?下面我們就和專家一起來看看。
怎樣才能預防齲齒?
一、少吃含糖食品或食用糖代用品，有益口腔健康
糖在齲齒的發生中起著重要的作用。限制用糖是預防齲病的有效措施。既要減少糖的攝入總量，還要減少吃糖的次數，特別不在臨睡前吃甜食。在每次吃糖後最好漱漱口。
二、增強機體對齲病的抵抗能力
除母親懷孕及兒童在生長發育期要補充足夠的維生素、鈣以外，還要提高機體的免疫功能，增強抗病能力。補充適量的氟化物。
三、控制引起齲病的細菌和菌斑
保持口腔衛生最有效最簡便的方法就是刷牙。選用軟毛刷，每個牙面都要刷到，尤其是下前牙的舌側不要遺留，每天至少刷兩次牙，有條件的話每次進食後都應該刷牙或漱口，但漱口只能清除附著在牙齒表面的軟垢，不能去除塞在牙間隙內的食物殘渣。
