日常生活中如何預防牙痛?
俗話說,牙痛不是病,但是痛起來要命。想必很多人都知道牙痛吧,那麼日常生活如何預防牙痛呢?
1、用溫水刷牙、溫茶水漱口
因為牙髓神經對溫度比較敏感,尤其是患有牙齒磨損,牙本質暴露的牙齒,一遇冷刺激就可引起牙痛,而溫水對牙齒來說是一種天然的保護劑,可防治過敏性牙痛;茶水含氟,常用溫熱茶水含漱,可護齒防齲治牙痛。
2、進食宜溫熱,勿吃過酸過甜的食品
因為牙齒最適宜在35℃—36℃的口腔溫度以及ph值為6。8左右的弱酸性環境中進行新陳代謝,若吃過冷、過熱溫差很大的飲食或過酸、過甜的刺激性食品,都會引起牙痛。
3、常用脫敏或防酸牙膏刷牙
這兩種牙膏中含有氟,而氟可阻止牙齒在酸性環境中脫磷脫鈣,有抗酸、防齡、止酸痛之功效。
4、吃酸性食物
如醋、酸奶或帶酸味的水果後,如出現牙齒酸痛,即可用核桃仁放在嘴裡咀嚼,因為核桃仁為鹼性食品,慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物質,牙齒就不會酸痛了。