一般來說，青春期女孩在月經初潮後，來月經時都會稍微出現腹痛、腰酸的現象，這些都是正常的生理反應，但很多女生在月經期牙痛的時候會顯得彷徨無助，不知向誰求救，那麼經期牙痛怎麼辦呢？經期牙痛要如何緩解呢？牙痛的調理方法有哪些呢？下面就來了解一下。
一、激素，引發了經期牙痛的真凶
月經期牙痛是由於經期前後雌激素水平變化較大，孕激素和雌激素的比例容易失去平衡，雌激素刺激牙龈組織內的特殊受體，造成牙髓和牙周膜血管擴張、瘀血及腫大，進而壓迫其中的痛覺神經末梢而誘發牙痛。其次，月經期間盆腔也會發生充血或瘀血，在子宮血流量增加的同時，通過神經及體液調節，可反射性地引起牙周的血液循環障礙而導致牙痛。
二、月經期能拔掉壞掉的牙齒嗎？
月經期間，女性的血液凝固性降低，如果在月經期拔牙或做其他各種手術，可能出血。因此，月經期間不要拔牙。另外，月經期機體的應激能力下降，唾液中纖維蛋白溶酶原激活物質增多，拔牙後傷口與唾液接觸，傷口愈合緩慢，容易發生細菌感染。
月經期間女性的痛覺神經比較敏感，全身抵抗力相對較差，所以月經期治牙病常感到疼痛，而且容易發生感染。所以，專家提醒女性們，最好在月經期不要拔牙、治療牙病。
三、婦科疾病的女性需要保持口腔衛生
女性的牙龈是雌激素的作用器官之一。有婦科病的女性往往內分泌紊亂，通常都伴有牙周炎。調查表明，有婦科病的女性，其口腔中細菌比正常婦女高3％~5％。有婦科病的女性由於口腔內細菌較多，容易引起炎症。因此，患婦科病的人應更加注意保持口腔衛生。
四、如何緩解月經期牙痛？
月經期牙痛一般無需特殊治療，要注意經期衛生和休息，保持精神愉快，避免情緒波動，不吃生冷、過熱、過硬、粗糙和辛辣食物，牙痛明顯時，口服復合維生素B，可緩解疼痛。
另外，緩解經期疼痛還有以下的方法。
一、足部按摩。
1.上下颚：反射區在雙腳腳背大拇趾關節處，關節上方是上颚，下方是下颚。按摩時由外側往內側扣按。
2.上身淋巴腺：反射區位於雙腳內側，踝關節上方，用手觸摸時有凹陷的感覺。從外側往內側方向推按。
二、冰塊壓虎口。
用冰塊搓摩拇指與食指相連的“虎口”地帶，並將冰塊壓在此部位5～7分鐘。這種摩擦法能緩解50%的疼痛，適合經期前使用。
防止經期牙痛出現，可采取以下日常護理：
1.用溫水刷牙、漱口。日常刷牙、漱口用水的溫度應接近似體溫。
2.日常飲食的溫度不要太高，不宜常吃堅硬、干硬、粗糙及生冷食物，同時避免吃辛辣的食物。
3.平時多使用含氟牙膏。宜用柔軟的牙刷。
4.平時多做上下齒的叩動。
