刷牙時染紅了牙刷，咬蘋果時一口一個血印——牙龈出血讓許多人非常擔心，誤認為是得了壞血病(維生素C缺乏)，或是血小板減少，或是患了肝病……其實，牙龈出血最常見的原因還是慢性牙龈炎。
慢性牙龈炎通常是牙垢、牙石刺激所致。牙垢、牙石的形成，是由於沒有經常徹底清除堆積在牙縫和龈袋中的食物碎屑和鈣質引起的。預防牙龈出血的最好辦法是早晚正確地刷牙(沿著牙縫上下刷，而不是左右來回刷)，飯後漱口。而有了慢性牙龈炎，可選擇以下3法治療。
1.藥液漱口。可選用的含漱劑有甲硝唑或氯己定，每日含漱其溶液4～6次。
2.用棉簽蘸浸3%過氧化氫溶液，塗抹牙龈邊緣，見有氣泡形成即用溫水漱口。然後塗以2%碘甘油或碘伏。每日3次，直至痊愈為止。
3.甲硝唑(滅滴靈)口含片，每日4～6次，或
用溶菌酶、度米芬，或氯己定(洗必泰)口含片(可任選其一)。
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