到了冬季，嘴唇是我們日常護理的重點，如果不注意嘴唇護理很容易出現嘴唇干裂的現象，那麼，我們該如何護理嘴唇預防嘴唇干裂呢？吃什麼能預防嘴唇干裂？
冬季吃什麼預防嘴唇干裂
1、水產品
如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鳅、鯉魚、鳗魚、黑魚、牡蛎。
2、禽肉蛋類
如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類。
3、糧食及硬果類
如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。
4、蔬菜類
如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黃花菜（鮮黃花菜應經蒸或煮處理後再食用，防止秋水仙鹼中毒）、茭白、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其制品。
5、禽肉蛋類
如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類。
嘴唇干裂如何護理
1、使用護唇膏
當天氣變得干燥的時候，大家可以選擇使用一些護唇膏。往嘴唇上塗抹適量的護唇膏不僅僅可以預防嘴唇干裂，還能夠起到保濕、補水的效果。若嘴唇出現干裂的症狀，但情況並不嚴重，也可以塗少量的護唇膏，這樣能夠幫助嘴唇恢復正常的狀態。
2、藥品軟膏治療嘴唇干裂
嘴唇干裂出血，甚至有化膿症狀時，那非常有必要使用藥膏進行治療。像紅霉素軟膏、西瓜霜、青霉素等藥品對於治療嘴唇干裂都有很好的效果。如果實在沒有藥品可用，那可以擠少量的牙膏抹於患處，這樣可以幫助治療嘴唇干裂。
3、多活動、按摩嘴唇
在天氣干燥期間，應該多動口以運動嘴唇，切忌長時間雙唇全拼，否則會因口水蒸干後嘴唇粘在一起而撕裂嘴唇。此外，出現嘴唇干裂症狀時，可以經常按摩嘴巴部位以促進血液循環，這樣可以為嘴唇提供充足水分而解決干裂、出血的症狀。
4、睡前塗維E或蜂蜜
晚上睡覺前，在嘴唇干裂處塗上適量的維生素E粉末液或者蜂蜜，這樣既可以預防嘴唇干裂，也能夠幫助治療因干燥而引起的嘴唇干裂、出血、疼痛等症狀。
5、唇皮用剪代替扯
當我們的嘴唇出現干裂的時候，通常情況下都會伴有起死皮的現象，這時人們通常習慣把翹起的唇皮扯下。其實，這樣的做法是非常不正確的，撕扯可能會撕裂嘴唇，導致出血等嚴重症狀。所以，千萬不要扯唇皮。
