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遠離嘴唇干裂的幾道家常菜

   缺少維生素、常變的氣候都是導致人們嘴唇干裂的原因,很多嘴唇干裂患者都為此感到苦惱,今天小編為大家帶來專家推薦的五道能預防嘴唇干裂的家常菜。

  五大家常菜讓你遠離嘴唇干裂

  1. 蔬菜類飲食防嘴唇干裂

  如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黃花菜、茭白、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其制品,都是預防嘴唇干裂的好飲食。

  2. 糧食、硬果類食物防干裂

  如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥,都有助於預防嘴唇干裂。

  3. 禽肉蛋類預防嘴唇干裂

  如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類等有助防嘴唇干裂。

  4. 水果防干裂

  如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸荠、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。

  5. 水產品預防嘴唇干裂

  如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鳅、鯉魚、鳗魚、黑魚、牡蛎。

  小編提醒大家,除了上面的家常菜能夠讓你遠離嘴唇干裂,還應該注意少吸煙,少飲帶有咖啡因的飲料。

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