別讓牙齒偷走了你的健康
人們常說：“牙好，胃口就好”，這話呀！也就說對了一半，以為牙不好影響的只是胃口那就too young too simple了！
牙齒影響全身的健康
那我們就一起探究一下吧
細菌不僅是齲齒、牙龈炎、牙周病、口臭等口腔疾病的源頭，更嚴重者，還會導致全身系統性疾病。
兒童的牙齒保健
1、乳牙萌出前後的護理
寶寶乳牙護理應從出生就開始，在乳牙萌出前媽媽應每天用紗布蘸清水輕擦寶寶牙床。孩子如果經常流口水，而且開始咬乳頭和吮手指時，就要注意乳牙快要萌發了。
這個時候就要有意識的在喂奶後給孩子喝幾口白開水，用以沖洗口腔內殘留的食物殘渣。長出乳牙後還要用清水清理寶寶的小牙，早晚各一次。這期間切忌嬰兒含奶嘴睡覺，以免發生奶瓶齲，乳牙被廣泛腐蝕。
2、小孩子要盡早學會正確刷牙
乳牙萌出後，就應該培養孩子的刷牙習慣。
注意方法正確：刷牙時上牙向下刷，下牙向上刷，將牙齒前後、內外都刷到。寶寶要用專門的兒童牙刷，因為毛質較軟，不會傷害寶寶牙龈。在2歲左右可使用清水刷牙，3歲左右熟練後可用專用兒童牙膏刷牙。
3、選對食物，長好牙
要想孩子有一副健美的牙齒，必須注意牙齒的保健，多吃含鈣豐富的食物，特別是在嬰幼兒時期就應注意飲食均衡。
青少年的牙齒保健
1、常見牙病警惕
青年人中最為常見的是齲病、牙周病等。其致病大敵源出“牙菌斑”，牙菌斑是一種稠密非鈣化的呈薄膜狀的細菌集團。它牢固地粘附在牙齒表面，產酸引起牙質脫鈣齲壞，也可以因其毒物或代謝產物刺激牙周組織而造成牙周病。
2、牙齒矯正需警惕
青年牙齒的另一問題是排列不齊，牙位擁擠、錯颌等等。這個時期，牙弓、颌骨正處於發育階段，可塑性很大，正適合牙颌畸形矯正。
中年人的牙齒保健
一步入中年，牙齒也進入了中年期，有的可能情況更糟。中年是人生的重要階段，也是疾病的高發期。
1、修復缺失牙
有些人認為，年紀大了，缺幾顆牙是正常的事。缺了牙又不想鑲假牙，怕麻煩，缺就讓它缺著吧。這樣下去害處很多，它會明顯降低咀嚼能力，影響消化和營養吸收;會加快鄰牙松動脫落;會影響語言和容貌。
2、警惕根面齲
中年過後，由於牙周開始暴露，這些部位的硬度較牙冠低，抗齲能力差，易出現齲洞，臨床上稱根面齲。根面齲的一個特點是位置隱蔽，不易發現，因而最易被人們忽視。所以，中年人應定期檢查牙齒，及早發現齲洞，及早充填，減少痛苦和損失。
3、溫水刷牙
中年過後，由於牙面磨損和牙周萎縮，牙本質暴露，牙齒易出現敏感症，遇冷、熱、酸、甜，就感到牙齒酸軟。這種反復的過冷、過熱的刺激，會導致牙髓炎，損害牙齒的健康。民間有“溫水牙，冷水面，熱水腳”的說法。建議中年人盡量用溫水漱口刷牙，避免過冷、過熱的刺激，可以減少牙髓炎症的發生。
老年人的牙齒保健
凡長壽的老人其口腔保健都是非常良好的。老年期，由於口腔唾液分泌減少，口腔內自潔作用下降，更容易導致齲壞。以及由於年輕時口腔保健意識不強，牙周狀況不理想，導致牙齒松動，脫落概率增加。
老年人要想不掉牙，保護是關鍵，從以下幾方面入手：
1、早晚刷牙
堅持每天早晚用溫水刷牙，臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。
2、每半年到1年去醫院檢查
已有口腔疾病的老人要進行積極的治療，齲齒要充填，牙周病要進行系統的牙周治療。
3、飲食護齒
少吃過熱、過冷、過酸、過甜的食物，多吃粗糧以增強牙齒的咀嚼力量和自潔作用，多進食新鮮蔬菜與瓜果，給牙周組織提供足夠的營養。
4、牙齒越少越需珍惜
不少中老年人在剩下幾顆牙時，嫌麻煩便想把牙齒全都拔了戴上假牙。其實，盡量保留自然牙不僅能避免牙槽骨的吸收，也可以提高假牙的穩定性與咀嚼功能。
