讓你的牙齒晚報廢十年
那我們必會產生“杞人憂天”的想法！難道我的後半生都將與失去牙齒的恐懼做斗爭？既然我們無法避免“終將失去牙齒”這一現實，我們能做的盡量延長牙齒的壽命！
調查顯示
據日本的一個橫跨20年的調查研究顯示，80歲還擁有20顆牙齒的人大約占到調查人數的10%，其他人平均只剩下7顆左右的牙齒。
從這裡知道了吧，牙齒的生存也是很殘酷的！
為什麼牙齒活不到它應該活的年紀？
牙齒缺失原因
蛀牙及牙周病
人們拔牙大多數原因是得了蛀牙或牙周病。有時蛀牙被治療多次，最終還是有部分被拔掉了。這其中有2個原因：
一是治療方法本身的問題，二是患者在口腔醫生的選擇上的問題。
提醒大家：不嚴謹的醫生，技術和修補材質留有隱患，更不會注重護理方法的科普。這種缺少預見性的治療，無法根除蛀牙隱患，可能導致牙齒缺失。
牙齒的結構
牙齒無法自然治愈。人們治療牙齒的時間不同，產生的效果也會不同。對於蛀牙的治療，我們應該理解為“對牙齒的修補”。修補的地方越小，修補得越早，越能完成得整齊，並且長期保持。
提醒大家：所有牙齒的問題，總是越早治療效果越好。很多人總是抱著盡量不看牙醫的想法，結果導致治療時間延誤，最終牙齒不得不拔除。
當然還有其它外力損傷會導致牙齒缺失，特別是孩子家長們要多加注意哦！
防勝於治
牙齒需要“預防”。如果在牙齒發生狀況後再補救，那就稱不上是上上策了！
設想一下這種情況：一個人大部分牙齒因為蛀牙被拔去，剩下的牙齒又因牙周病全部喪失，你是不是覺得不可思議？
你會不會覺得這樣的情況發生在一個30歲的人身上，可能性極低？但現實生活中確實有大約5%的人處在這種狀況，並且50歲的人中有近1/3屬於這種情況。
看看牙醫對保護牙齒的建議
1、別食用過硬食物
咀嚼過硬食物必然會損耗牙釉質，長期啃咬骨頭、硬殼之類的食品將會過分磨損牙齒，縮短牙齒的壽命，尤其在30歲之後，建議不要再過度食用硬度高的食物，用牙咬酒瓶蓋之類的尤其不可取。
2、吃水果=刷牙？
雖然說過度咀嚼不好。但另一方面，牙齒不用同樣不可取。牙齒在咀嚼食物時會產生自潔作用，尤其在吃水果的時候，牙齒上下咬合，作用等同於“刷牙”。而牙齒一直不咬合就無法進行自我清潔，很容易形成牙結石，最終導致蛀牙和牙周炎。
3、健康生活習慣
首先，是健康飲食。牙齒實際上也是一個骨骼組織，需要營養，全面均衡的營養加上充足的睡眠，才能保證牙齒(骨質)不疏松，不會脆弱易碎。多吃粗纖維(如水果)，既能幫助清潔牙齒也可以預防牙質脆弱。
4、定期檢查
很多人沒有口腔體檢的意識！醫生建議，大家一定要定時做口腔檢查，一般半年至少一年檢查一次。定期洗牙，牙齒缺失後及時修補，才能幫牙齒延年益壽。
