（1）手持刷柄，刷毛指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下），雖然刷毛呈45°角，但通常對病人較容易和較安全的是先與牙長軸平行，然後稍作旋轉，與龈緣呈45°角。
（2）刷毛角度：把牙刷刷毛端放在直指龈溝的位置，刷毛約與牙長軸呈45°角。
（3）輕度加壓勿使刷毛屈曲輕度加壓，使刷毛端進入龈溝。
（4）顫動牙刷：以短距離拂刷；來回顫動牙刷，勿使毛端離開龈溝，至少顫動10次。
（5）重新放置牙刷：將牙刷移至下一組2～3顆牙，注意重疊放置。
（6）重復拂刷：在上、下颌牙弓的唇、舌面的每個部位重復拂刷。
（7）刷前牙的舌面、腭側面位置，將牙刷豎放在前牙舌、腭側牙面，使刷毛垂直並指向和進入龈溝。
