清潔牙菌斑的方法有很多，主要分為刷牙，鄰面清潔措施和潔治三種。刷牙和鄰面清潔都可以自主進行，可以歸為自我清潔促使，只有“潔治”，需要專業醫師操作，是專業牙齒護理的第一步!
貼心TIPS：需要潔治的人群
(1)牙周健康的人群，應當每年1-2次去正規醫院作超聲潔牙，以預防牙周疾病的發生。
(2)牙周病患者：出現刷牙出血、牙床腫脹等症狀，應遵醫囑進行潔治，同時為了保持和維護治療效果，牙周病康復患者也應定期潔治。
(3)准媽媽：妊娠前應到專業牙科診所檢查口腔情況，根據檢查情況決定是否需要作潔牙，以保證孕期口腔牙周健康。
(4)牙齒矯正患者：矯正牙齒前及正畸中，應到口腔牙周科檢查牙周情況，決定是否需要作潔牙。
(5)牙齒缺失患者：修復前，需遵醫囑檢查牙周情況，潔治可以保證假牙的正常使用。
(6)糖尿病患者：抵抗力降低，常常出現牙龈流血、牙龈腫脹、牙齒松動等症狀，建議到口腔診所進行口腔檢查，定期作潔牙及其它的牙周治療。
