一月換一次牙刷口腔卻常發炎
大年初五，吳先生因牙龈疼痛不得不去看病。吳先生告訴醫生：“我平時非常注意口腔衛生，一個月換一次牙刷，牙膏也精挑細選，而且不吃刺激性食品。可就是搞不明白，最近一年多來，為什麼口腔總出問題，有時候連嗓子和腸胃也不舒服。”
根據吳先生的表述，醫生為其做了詳細的檢查，發現不抽煙喝酒的吳先生口腔狀況比同齡人好很多，但是還是有牙龈炎。醫生告知他，除了定期換牙刷外，更需要清潔牙杯，因為牙杯中附著的細菌也可能導致口腔發炎。
牙杯只簡單沖洗會有細菌殘留
吳先生回家後，仔細查看了自己的牙杯，果然發現牙杯的底部不干淨，結有厚厚的黃垢，牙杯外側也有很多牙膏殘漬。“這個牙杯我使用了近兩年，真的沒有特別清洗過，最多就在刷牙的時候順手把杯子沖沖，就把牙刷放進去了。我以為每天用水沖洗應該很干淨，誰知道竟然這麼髒。”
西安市紅會醫院口腔科主任張強表示，很多人都特別注意口腔衛生，每天及時刷牙，覺得這樣就能把好第一道關，卻忘記了牙具的清潔，牙具清潔並不單單指牙刷清潔，還有牙杯及置放它的空間。用充滿細菌的牙刷刷牙，其結果可想而知。
有研究表明，使用了3周的牙刷，細菌數量高達百萬個，相當於9杯抹布水的細菌量以及29個一元硬幣的細菌量，是馬桶水細菌含量的80倍。
張強表示，也許上述數據顯得很誇張，但是不可否認的是其中確實存在大量細菌。如果口腔恰恰有傷口，這些細菌就極易引發口腔疾病。即便沒有創口，大量細菌附著在牙齒上，並在咀嚼中與食物充分混合，就會進入體內，導致身體生病。
牙杯消毒可用醋或消毒液
那麼，牙刷上的細菌從哪裡來？據西安諾貝國際牙科技術總監李江介紹，人的口腔中本來就有白色念珠菌、葡萄球菌、溶血性鏈球菌等，每次刷牙時，由於牙刷與牙齒、牙龈摩擦接觸，口腔裡的食物殘渣、細菌就會進入牙刷。大家習慣將牙刷倒著放，這樣一來，牙刷上的細菌就會隨未干的水滴一起流到杯底，時間久了，杯底就會結一層厚厚的污垢。這樣，牙杯就成了藏污納垢的場所，非但不能幫助牙刷清潔口腔，反而成為傳染疾病的媒介或誘發疾病的禍根。加上環境潮濕，大量細菌，特別是霉菌就更容易繁殖。這些污垢進入口腔，就會引起口腔炎症。
有些人刷牙前還會習慣性用牙刷在杯中攪幾下，杯底的污垢就被攪起來，通過漱口水進入口腔，久而久之可能引起口腔黏膜疾病，甚至引發胃腸道、呼吸道等疾病。
李江提醒大家，牙杯應該定期清洗消毒。可以用牙杯裝上水，在水裡滴幾滴消毒液，浸泡1~2個小時後再沖洗干淨；也可把少量的醋倒在杯底，使污漬完全浸泡在醋裡，半個小時後倒掉，用清水沖洗干淨。想要保持牙杯干燥，牙刷最好別放在杯裡，而應插在專門的牙刷筒裡，牙刷頭朝上，這種筒下部是镂空的，可以保持干爽。
他建議，牙杯最好選擇陶瓷或者不銹鋼等永久性材料的，如果是塑料杯子，要定期更換。
