牙膏是日常生活中常用的清潔用品，有著很悠久的歷史。隨著科學技術的不斷發展，工藝裝備的不斷改進和完善，各種類型的牙膏相繼問世，產品的質量和檔次不斷提高，現在牙膏品種已由單一的清潔型牙膏，發展成為品種齊全，功能多樣，那麼各式各樣的牙膏，都適合自己使用嗎？
前段時間網絡上廣泛流傳這樣一則關於牙膏的消息：我們每天使用的牙膏管底部有個顏色條，色條不同代表著不同的成分，綠色表示純天然;藍色表示一部分天然，一部分藥用成分;紅色表示一半是天然成分，一半是化學成分;黑色表示全部是化學成分。聽著有鼻子有眼的，這則傳言還特別強調：國內大部分牙膏包括兒童用的牙膏都是含化學成分的!還提醒大家：“趕快檢查家裡的牙膏，如果是黑色條的趕緊扔掉!”
這個傳言已經被反復傳播了好幾撥，結果鬧得人人恐慌，畢竟牙膏是每天必用的生活必需品，而且是“直接入口”的，該傳言導致很多人滿超市找“綠色塊的牙膏”。中國口腔清潔護理用品工業協會在網站上也發布了權威的澄清與說明：牙膏軟管尾部色標用於封尾機的定位感應,色標顏色取決於牙膏軟管的包裝設計，與產品的成分無任何關系。同時還公布了牙膏的成分，牙膏包裝底部的顏色條是用於牙膏生產過程中產品封尾時的定位與識別的，與產品的成分無任何關系。接下來就要解釋為什麼會有不同的色條呢?首先是成本問題，色標必須與底色反差大，要容易反光，這樣流水線就容易找到色標，減少生產過程的廢品率。另外牙膏管的圖案是多色印刷的，色標的顏色一般選圖案的印刷色中一種，這樣可以簡化印刷工藝及減少印刷的成本。為了機器識別方便色條一般會選用黑色，如果沒有黑色就會退而求其次用藍、紅、綠等顏色。
那麼該如何在市面各式各樣的產品中挑選適合自己的牙膏呢？不妨從以下幾個方面考慮。
1、氟化物
眾所周知，牙膏的主要成分是氟化物，無論你購買牙膏時的需求是什麼，它的成分裡都必定含有此物質。據有關調查研究顯示，每天使用含氟牙膏清潔牙齒兩次的人，蛀牙的可能性將減少40%。
2、看標簽
購買牙膏時一定要看清牙膏體上的標簽，正確辨明其是否符合正規的生產流程，其成分是否符合國家規定的成分標准，以免使用一些劣質牙膏導致各種牙龈疾病的發生。
3、美白牙膏要慎重購買
現在市場上的牙膏種類琳琅滿目，美白的、防蛀的、抗過敏的應有盡有。但專家建議消費者在購買美白牙膏時一定要特別慎重。因為很多美白牙膏中都含有漂白劑，使用過度會造成牙龈疾病。所以，那些打著“一周快速美白牙齒”等虛假旗號以欺騙消費者的牙膏要慎購。
4、牙膏使用劑量要適中
有這樣一種說法：“少就是多”，意思是說使用牙膏時要注意控制劑量，通常一個豌豆大小的牙膏就足夠徹底清潔一口牙齒。不要以為用的越多效果就越好，其實不然，劑量過多反而容易損壞牙龈。
5、刷牙方式很重要
你可以在市場上買到最好的牙膏和牙刷來保護你的牙齒，但如果刷洗方式不正確的話，同樣不會起到任何的保健功效。專家建議，每次刷牙時，以圓周式的手法反復擦洗，並用牙線徹底清潔干淨殘留在牙縫間隙中的污垢和細菌，這一點非常重要。
6、依據牙齒需要挑選牙膏
很多為了能夠快速達到某種效用，於是選擇一些並不適合自己的牙膏使用。結果適得其反，非但沒有實現預期的目標，反而還引起各種的牙齒疾病，得不償失。所以，在購買牙膏時，一定要根據自身的情況進行挑選，切忌盲目購買。
7、長期使用同一種牙膏不利口腔健康
長期使用同一種牙膏刷牙，還會使某些有害的口腔病菌產生耐藥性和抗藥性，使牙膏失去滅菌護齒的作用。對於牙膏的使用，孫予建議：“為了保護口腔健康，應該經常更換牙膏的種類，普通型和療效型的應交叉使用。”
對於牙膏的使用，最好3個月左右換一次牙膏。幾種牙膏交替使用還有一些好處就是，這樣既可防止口腔內的細菌對某些藥性成分產主耐藥性而影響防治效果，又能避免某些藥物被長期反復使用而過多攝入體內。所以說，若干種牙膏交替使用，是一種較為明智的選擇。
8、口腔健康並不僅僅依賴牙膏
即使沒有出現口腔疾病，也要注意口腔健康，除了一天堅持3次、每次3分鐘的正確刷牙方法外，應該定期做口腔檢查。再怎麼刷牙，外加用牙簽、牙線等輔助清潔用品，也只能清潔牙表面的70%~80%的區域，剩下20%~30%的地方還是死角，很容易成為口腔疾病的溫床，因此健康人也應該半年進行一次檢查。
