1、每天一次或每餐後進行。
2、牙簽以45度角進入牙齒與牙龈之間 。
3、尖端指向咬合的方向，側緣接觸於牙齒間隙的牙龈。
4、順著每個牙縫的兩個牙面慢慢滑動，用力不可過快、過猛。
5、用牙簽的側緣沿著牙面刮淨牙面，特別是在凹的根面和牙根分叉的部位，可用牙簽尖及側緣刮剔，並可將牙面磨光。然後如果有食物纖維嵌塞，可做頰舌側穿刺動作，將食物剔出。
6、最後要漱口。
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