牙齒差怎麼調理?

概 述

說到牙齒差，我自己就是屬於牙齒差的，牙疼起來真的是應了那句話“牙疼不是病，疼起來要你命啊”。我的牙龈就是容易流血，吃個蘋果都能出血，牙齒還參差不齊的，難看也就算了，主要命的是有蛀牙，疼的時候真的是太疼的，有時咬到硬的東西牙根都是酸痛的厲害。後來我開始慢慢重視自己的牙齒的。平時一定要做到以下幾點啊，牙齒就會好許多的。

步驟/方法：

1第一牙龈老是出血的話可以去口腔科檢查下自己的牙齒，看看牙齒上面有沒有牙結石的，一般有牙結石的話會對牙龈又損害的，就容易出去，有牙結石的話可以去醫院洗個牙，差不多半個小時左右的。

2第二刷牙的方法一定要正確，裡面外面內側都要刷到的，刷牙時間在兩分鐘左右，牙刷我現在也換成電動牙刷了，確實要比手動牙刷刷的干淨的多，牙膏也最好換個好點的，我現在就在用小蘇打的牙膏。

3第三，平時吃完東西最好簌簌口，吃完飯不要用牙簽最好是用牙線的不會損傷牙齒的，平時比較硬的東西就少吃點，難嚼的東西也要少吃的，會磨損牙齒的。定期去口腔科檢查牙齒的。

注意事項：

總之就是要早晚刷牙，刷牙時間在2分鐘左右，飯後漱漱口，牙膏一定要用適合自己的，少吃堅硬的東西和難嚼的東西，定期去口腔科檢查。我基本就是這樣做的，現在牙齒比以前好多了。希望對你有幫助的。