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牙齒變白 學會這幾招就夠了!

  想要和男神、女神一樣的大白牙嗎?

  學會這些小妙招就夠啦!

牙齒變白 學會這幾招就夠了!

  1、鹽

  在牙膏上沾點鹽,刷牙的時候不僅可以幫助清潔牙齒,還能讓牙齒閃閃發亮。

  Tip:每天一次,直到看到效果。

  2、檸檬

  一顆檸檬擠出汁,混合兩茶匙鹽,塗抹在牙齒上,大力擦洗,讓它停留幾分鐘後,用溫水洗掉。

  Tip:每周兩次,可以看到效果。

  3、草莓

  把三到四顆草莓碾成糊狀,塗抹在牙齒上輕輕按摩,讓它停留3~5分鐘,然後刷牙。

  Tip:每晚睡前一次,連續十天就可以看到牙齒變白了。

  4、果皮

  用橙子皮或香蕉皮摩擦牙齒表面,讓果汁在牙齒上停留3~5分鐘,然後清洗。

  Tip:每晚睡前一次,一周就可看到效果。

  5、胡蘿卜

  胡蘿卜削皮切成塊,用一塊沾取檸檬汁擦洗牙齒,讓果汁停留3~5分鐘,然後漱口。

  Tip:胡蘿卜含有豐富的維生素,是健康的牙釉質。一天一次,直到看到效果。

  6、蘋果醋

  早上先用蘋果醋漱口,然後正常刷牙。弱酸性的蘋果醋可以有效美白牙齒,清潔口腔。

  Tip:每天一次。

  7、食醋

  在口中含適量食醋,漱口兩分鐘,然後吐出,用牙刷用力刷牙,可以有效去除煙垢。

  Tip:食醋的酸性對牙齒有一定的損傷,不適合經常用,每兩月可以用一次。

  8、小蘇打

  刷牙的時候,在牙膏上沾點蘇打粉,可以有效去除牙垢。如果想要更迅速的美白,可以把蘇打粉和少許檸檬汁或白醋配合使用。

  Tip:每周使用兩次即可。

  9、酵母粉

  刷牙時,先擠上牙膏,再加上一點酵母粉然後開始刷牙。

  Tip:酵母粉含有大量蛋白質,可以分解牙齒上的污漬。長期堅持可以幫助牙齒美白。

  10、椰子油

  2湯匙椰子油放進嘴裡,含住嘴巴漱口10~15分鐘,然後吐出來,用冷水漱口。也可以在牙膏上滴幾滴椰子油刷牙。

  Tip:每天一次,直到看到效果。

  11、綠茶

  適當飲用綠茶,綠茶中含有豐富的氟,可以美白和堅固牙齒。

  12、木糖醇口香糖

  如果有條件的話,盡量做到餐後刷牙。如果條件不允許的話,餐後一粒木糖醇口香糖是很必要的哦~

  13、牛奶和酸奶

  飯後喝點牛奶和酸奶,可以預防牙齒腐化,讓牙齒亮白光潔。

  14、水果蔬菜

  在平時生活中,也要盡量少抽煙;少吃能“染色”的食品,如碳酸飲料、藍莓、醬油等;多吃水果蔬菜,如蘋果、猕猴桃、番茄、四胡蘿卜、芹菜等維生素豐富的蔬果。

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