1.雙氧水+小蘇打糊調制成美白牙膏
小蘇打和雙氧水(過氧化氫)是最古老的牙齒美白配方。
用法：把幾滴濃度3%的雙氧水摻入小蘇打粉中調制成膏狀，用它來代替牙膏刷牙，美白效果立竿見影。
注意：當然，由於它顆粒物較多，不應該用來代替日常牙膏，用它刷牙3到5天就足夠，下次使用需等3到6個月之後。
2.香蕉皮擦牙
香蕉皮內側的纖維富含鉀、鎂、錳、和其他礦物質，牙釉質吸收到這些礦物質後會更加健康和淨白。
用法：早晚刷完牙之後，用一塊成熟的香蕉皮內側摩擦牙齒兩分鐘，然後用清水漱口沖淨。
3.草莓醬牙膏
草莓含有蘋果酸，能有效溶解咖啡，紅酒和茶殘留在牙齒上的污漬。
用法：取兩個草莓放在碗裡搗碎，加入一茶匙小蘇打粉，加入一點兒童牙膏，用它刷牙5到7分鐘。注意漱口之後，把任何牙齒縫裡殘留的草莓種子剔出來。
注意：如果使用太頻繁，草莓醬中的酸性物質會侵蝕牙齒，使牙齒染色，所以不能每天都采用這個方法刷牙。
4.蘋果醋去漬
蘋果醋中的酸能除去牙齒上德污漬。
用法：用1份蘋果醋兌3份水稀釋它，配合日常用的牙膏刷牙。
5.椰油牙膏
椰子油含有脂肪酸，進入口腔內接觸到唾液之後，能被分解成為牙齒美白酵素，產生的氧化自由基能發生去漬的化學反應。
用法：加熱一茶杯純椰子油，直到它呈液態，然後加入兩湯勺小蘇打粉和5到10滴天然薄荷精油(起到清香和抗菌作用)，然後用該混合物來刷牙，不僅美白牙齒，還能堅固牙龈。
小編提醒：無論你使用哪種美白牙齒的方法，選擇的材料都要好，以免對牙齒造成傷害。
