很多人都在說自己天天都有刷牙，沒有口腔問題，但刷牙後卻總是會吐出粉紅色的泡沫，或咬下蘋果後總會默默留下一些斑駁的小紅點，注意，這不是口紅！
刷牙出血、牙龈紅腫、疼痛，這種情況幾乎人人都有過，在疲勞、生活不規律，刷牙潦草時更容易出現。有些人以為牙龈出血是因為缺乏維生素。其實，雖然長期嚴重缺乏維生素C確實會導致牙龈出血紅腫（過去遠航船員所患的“壞血病”即是這個原因），但除非一連兩三個月都不吃蔬菜水果牛奶等含有維生素C的食物，否則，除了極少數人是由於血液病等全身疾病，絕大多數牙龈出血都是牙龈炎的表現。
出血，這是牙龈在求救了
健康的牙龈應該是粉紅色、有光澤的，質地堅韌，牙龈溝只有2-3毫米；而發炎的牙龈則會顏色變紅變深、腫大疏松，很容易出血，牙龈溝（牙龈與牙頸部連接處形成的空隙）也會加深。牙龈炎實際上就是最輕微的牙周病，其炎症只侵犯牙龈組織，不侵犯其他牙周組織，它主要是由於牙龈周圍、特別是牙龈溝內的牙菌斑所導致的炎症反應。
健康的牙龈，牙周探針僅能進入2-3毫米。牙周炎患者的牙龈，龈溝加深，牙周探針能進入更多。牙龈與牙龈溝內有較多炎症細胞浸潤。
牙龈炎，牙周炎的前奏
牙周炎是一種漸進性的疾病——就是說它並不會像普通感冒一樣，不管治不治療，只要不繼發感染，一周左右都會好。牙龈和牙龈下面的牙槽骨是牙齒堅實的後盾，一旦遭到炎症破壞，牙齒便不能幸免。如果不重視牙龈的炎症，沒有及時治療和處理，隨著時間的推移牙龈炎會逐漸變成牙周炎，輕則牙龈萎縮、出血，重則會導致吃東西酸軟無力，甚至造成牙齒的松動和脫落。
牙龈炎發展為牙周炎，牙周附著逐漸喪失，牙周刺激物越來越多，牙槽骨被破壞。下颌前牙的X光片。圖A和B中的a線所示是正常的牙槽骨高度，圖B中的b線所示為牙周炎導致的牙槽骨吸收後的高度，只為正常高度的1/2。
教你如何告別每天“出血”
如果聽到牙龈求救，首先要去找專業的口腔醫生檢查。
出血原因很多，需要專業口腔醫生做出判斷。
那些成年累積的牙結石，需要牙醫通過洗牙刮治等方法幫忙清除干淨。
日常的護理也同樣重要，一定要養成養成良好的刷牙習慣。
