“別小看每年兩次的例行檢查，放棄它可能意味著放任原本能被解決的口腔問題，讓病菌扎根壯大，演變成嚴重的口腔，乃至全身疾病。——美國牙周病學學院主席、牙醫博士斯塔特·福姆
美國牙醫協會發言人、牙周病學家、牙醫博士薩利·科朗表示：“如果你有口腔炎症，就說明身體的某些部位肯定也出現了問題。炎症可以通過血液，影響各器官和免疫系統。”
所以，我們常常把口腔比喻為“是身體其它部位的一面鏡子”。別以為病毒只在嘴裡興風作浪。認知衰退、糖尿病等多種疾病，都可以在口腔問題中找到蛛絲馬跡。按時到牙科去檢查牙齒，杜絕微小的預警信號。
牙事1.斑點
受傷的不僅是面子。雖然斑點本身不具危害，但它通常是以牙菌斑的形式存在。眾多細菌集結在一起，大量增殖，結成聯盟，口腔疾病隨之找上門。
牙事2.敏感
有多少次，望著誘人的美食，牙齒卻偏偏和你作對。其實這一切都是蛀洞在搞鬼。如果對它放任不管，它會擴大至周圍神經組織。要想做到冷熱酸甜，想吃就吃，秘訣在於早發現。當你痛得呲牙咧嘴時，補牙已經晚了。這時候等待你的是“根管治療”。
牙事3.口氣不好
如果超過兩周，你還是出口熏人，那麼罪魁禍首另有其人：口腔疾病。當病菌與口腔內的正常菌群打成一片時，揮發性的含硫化合物便產生了。不知道含硫化合物是什麼味道？聞聞臭雞蛋吧。
牙事4.出血
刷牙或使用牙線時發現血絲？可能是你清潔過了頭。然而，如果水池裡經常出現流血事件，請與牙醫預約。牙龈出血可能是口腔炎症或齒龈炎的信號。
牙事5.牙龈
健康的牙龈是淺粉色的。如果牙龈突然變小，可能表示牙龈受到炎症的侵襲；如果變大，麻煩也就更大。牙龈萎縮是牙龈疾病的元凶，牙根因此暴露在外，根面齲趁虛而入。
牙事6.舌頭
正常的舌頭上有一層絨毛。對著鏡子觀察，如果發現舌頭非常光滑，可能是缺乏維生素B。如果舌頭發白，結果可能是炎症、嘴巴發干……甚至酵母菌感染。你沒看錯，酵母菌也會在舌頭上作祟，醫學上稱作鵝口瘡。
牙事7.疼痛
潰瘍與唇疱疹不僅影響美觀，而且疼痛難忍。如果口腔內或嘴唇周圍出現白色突起物，並且持續三周以上，千萬別掉以輕心。口腔人乳頭狀瘤病毒感染尤其青睐女性，任其發展的後果可能是口腔癌。
牙齒早晚正確刷
刷牙是維護口腔健康的基本方法。正確有效的刷牙可以減少口腔中的細菌，清除食物殘屑，降低齲病和牙龈炎的發生，同時避免對口腔軟組織和牙體硬組織的損傷。刷牙的方法很多，各有特點，沒有一種刷牙方法能適合所有的人。
“圓弧刷牙法的要領是：”
1.在閉口的情況下，牙刷進入牙齒外側和頰部粘膜之間，刷毛輕輕接觸上颌最後牙齒的牙龈區，用較快、較寬的圓弧動作，很少的壓力從上颌牙龈拖拉至下颌牙龈。
2.然後上、下颌前牙切端接觸，從上颌到下颌牙齒外側面作連續的圓弧形顫動，牙齒內側面需單獨往返顫動。
3.每次牙刷放置的位置一般占1~3顆牙面的距離，每個部位至少刷5~10次。
4.每次刷牙時間不少於2分鐘。每天至少刷牙2次，晚上睡前刷牙更重要。
