什麼是牙菌斑：
牙菌斑是一種經常會在牙齒表面形成的無色的，黏黏的細菌薄膜，它是導致蛀牙和許多牙龈疾病的罪魁禍首。牙菌斑中的細菌會和我們的食物發生反應產生酸性物質，從而損害牙齒的牙釉質，導致蛀牙形成，並且牙菌斑也會刺激牙龈，牙龈發炎不加控制最後可導致牙齒松動甚至脫落。
獲得性膜是由唾液蛋白或糖蛋白吸附到牙面所形成的生物膜，質地均勻透明，無結構也不具備結構特征的薄膜，牙齒清潔後很快形成獲得性膜，此膜在數分鐘內便可完成，2小時可厚達100微米，24一48小時則增厚至400微米。用免疫電鏡觀察獲得膜至少有四種以上的類糖蛋白組成。而此膜是如何吸附到牙石上的機理，至今仍不十分清楚。
在獲得膜形成三小時左右，即可有細菌移居於其上，開始是單個細菌出現在獲得膜上，而後以平均3～4小時更新一代的速度繁殖，24小時便可形成肉眼可以觀察到的菌斑。
菌斑與牙周病關系非常密切，在牙周病發生發展過程中起著重要作用，因此，在口腔日常保健中，及時去除菌斑和控制菌斑生長對預防牙周病有著重要意義。
了解了什麼是牙菌斑，下面我們就需要看看其清除的方法：
刷牙清除牙菌斑
刷牙不僅保護口腔衛生，還可以大大降低牙菌斑在牙齒表面附著。建議大家養成每天早晚刷牙的好習慣。
牙線清除牙菌斑
刷牙只能清除牙齒表面附著的牙菌斑，牙齒之間的牙菌斑則需要通過牙線才可以得到有效的清除。
牙膏
刷牙時要使用牙膏用以摩擦牙面，加強刷牙時清除牙菌斑的作用，使牙齒清潔美觀。牙膏中的芳香劑還有爽口、減輕口臭的作用。若在牙膏中加入一些藥物稱為藥物牙膏。通過用藥物牙膏刷牙可起到一些相應的作用，但若有牙病還是要先去看牙醫，聽聽醫生的建議，而不能單純依靠某種牙膏來自行治療您的牙病，
漱口水清除牙菌斑
使用漱口水清除牙菌斑是非常簡單清除牙菌斑的方法。適量使用漱口水可以減少牙菌斑在牙齒上附著，預防齲齒和牙周炎的發生。
牙間刷
牙間刷由刷毛和持柄兩部分構成，在設計和規格方面有多種多樣，可根據牙間隙的大小進行選用，能有效清除牙齒鄰接面的牙菌斑。
牙簽
在牙龈萎縮，牙與牙之間出現間隙（牙縫）的情況下，就要借助牙簽來清除牙齒鄰接面的食物、軟垢和部分牙菌斑。目前我國市場上出售的牙簽的橫斷面是圓形的，國外也有橫斷面為三角形的牙簽。
