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早晚使用不同功能牙膏更健康

  早晚使用不同功能牙膏更健康

  刷牙是為了清潔口腔細菌,保護牙齒,想要全方位的保護牙齒,除了要選對牙膏,其使用方法也有講究——早晚分別用不同功能的牙膏。據了解,在歐美先進國家,有80%以上的人會在早晚分別使用功能不同的牙膏,從而更好地保護牙齒。

  牙膏是由多種無機物和有機物組成的,包括摩擦劑、洗滌發泡劑、黏合劑、保濕劑、甜味劑、芳香劑等。其中,摩擦劑是牙膏成分的主體。現在,市場上的牙膏多了,各種各樣功能的牙膏琳琅滿目,保護牙齒的、清新口氣的、抗過敏的。這些牙膏都有一個共通點:清潔牙齒。

  專家告訴我們,大部分口腔問題是由細菌引起的,人體口腔分泌的唾液具有殺菌功能。在白天,唾液分泌量是晚上的3—4倍,容易抑制細菌產生,且白天進食多,口腔內易殘留食物殘渣。所以,白天所用的牙膏應該注重清潔功能,去除異物和異味,提高牙龈組織的抗病能力。

  當人處於睡眠狀態時,唾液腺分泌不足,干燥會導致口腔酸化。這種情況下,很容易繁殖口腔細菌,從而引發各種口腔問題。因此,晚上用的牙膏應以抑菌殺菌為主,以減少可供細菌滋生的營養物質,預防齲病。

  如果早晚都用同一支牙膏,就會顧此失彼。長期單一用清潔功能的牙膏在抗菌上差強人意,而只用抑菌牙膏,可能造成菌群失衡,導致口腔疾病。另外,牙膏包裝上提到的美白、脫敏、止血等功效,都只是輔助性的,不能靠一支牙膏“一勞永逸”。

  想要美白牙齒,要從生活習慣入手,少抽煙,喝完茶要漱口;牙齒過敏的人,少吃酸冷食物,別咬堅硬東西;如果長期牙龈出血,可能是牙周疾病的信號,應該去醫院對症治療,千萬把希望就寄托在牙膏上。

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