常吸髒空氣易患慢性咽炎

概 述

前期北方空氣污染嚴重，大家對北京咳這個字眼還歷歷在目吧，其實如果我們經常呼吸到髒的空氣是很容易患上慢性咽炎的，那麼慢性咽炎高發怎麼辦

步驟/方法：

1首先我們在空氣污染大的時候，要少吃刺激性食物。越是重口味的飲食者越是容易中招患上咽炎。

2其次在霧霾天，如果要外出，一定記得戴上口罩。減少呼吸到污染的空氣，也盡量少出門。

3還有患者喜歡用各種含片緩解咽部不適，其實不論哪種含片，都只能起到輔助治療的作用，不能根本解決問題。少數含片含糖分較多，且成分多屬解毒消炎藥，長期使用容易對咽喉造成刺激，反而擾亂了口腔內部的正常環境。

4不良生活習慣對慢性咽炎也有很大影響，比如熬夜、暴飲暴食、抽煙喝酒、過度用嗓。所以我們一定要有好的生活習慣，才能夠保護咽喉不被傷害。

5慢性咽炎的人可利用荸荠搾汁調理。可長期堅持飲用。荸荠性寒味甘，具有清熱解毒、生津止渴、利濕化痰等功效。

注意事項：

所以我們一定要有好的生活習慣，才能夠保護咽喉不被傷害。