口臭，怎麼都沒辦法

女 | 0個月

健康咨詢描述： 口臭，刷牙也不管用，目前沒用藥很苦惱，一天刷三次牙不敢和別人說話

醫生回復建議：

      病情分析：
      飲食要相對清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油膩的（高蛋白、高脂肪）食物；進食時要細嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆類；生活作息規律，保持心情舒暢；
      指導意見：
      多參加體育鍛煉。中醫認為，口臭屬於胃腸道有“熱”，因此主張口臭盡量少吃助熱的溫裡散寒類食物，適量吃一些消熱的清熱類食物。