減肥

女 | 17歲

健康咨詢描述： 左旋肉鹼減肥有用麼？？？

醫生回復建議：

      不同的人減肥效果是不一樣的，有一定作用。

患者追問：

能瘦麼(來自快速問醫生手機端)

醫生回答：

這個不同的人使用效果不同，也有沒有效果的，請謹慎使用。最科學的減肥還是運動加節食的減肥方法。

患者追問：

什麼運動呢

醫生回答：

建議您運動減肥。快走、慢跑和爬樓梯都是很有助於減少腿部、腰部、臀部的有氧運動。其中快走就是平時走路時盡量達到自己最快的速度，注意收腹挺胸，每天堅持半小時以上，1～2周就有明顯的感覺了。

患者追問：

瘦全身的麼？臉呢

醫生回答：

瘦全身。(來自快速問醫生手機端)

患者追問：

早上空腹跑步可以麼

醫生回答：

可以。但要避免劇烈運動後發生低血糖。