人與人之間的接觸難免不了說話，可是口臭對我們來說是讓人很尴尬的一件事，因為我們時時刻刻都會和人交流，但是由於口臭的原因我們羞於與人交流，因為一張口就容易被人聞到，使用過各種辦法也不知道怎麼樣去除掉，那麼口臭的原因到底是什麼呢？如何護理口臭呢？
口臭的原因到底是什麼
1、 口腔疾病：患有齲齒、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產生出了硫化物，發出腐敗的味道，而產生口臭。
2、 胃腸道疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近來，我們還發現，導致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者，其口臭發生率明顯高於未感染者，而根治幽門螺桿菌後，口臭症狀明顯減輕。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產生硫化物，引起口臭。
3、 吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發生口臭。
4、 節食減肥，或因病不能進食，或老年的唾液腺功能降低、婦女在月經期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少，有利於厭氧菌生長，因此發生口臭。
5、 少女口臭：有些處於青春發育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平較低時，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而產生口臭。
日常如何預防口臭
1、堅持刷牙
早晚要堅持刷牙，飯後要漱口，刷牙方式要正確，刷牙之後還應該刷刷口腔內壁，了解牙線和漱口水的正確用法。
2、定期更換牙刷
牙刷表明最容易生長細菌，有研究稱牙刷甚至髒過馬桶，牙刷使用前後應該用熱水沖洗，最多3個月應該換一次牙刷。
3、換一種牙膏
長期使用同一種牙膏，口腔病菌會產生適應性，清潔效果會慢慢降低，不同牙膏對應的口腔問題也有所不同，不妨隔斷時間換一種牙膏試試。
4、改善情緒
情緒不好也會影響口腔衛生，尤其是經期不良情緒，會導致月經失調引發口臭，所以要注意保持平穩的情緒。
5、改變飲食習慣
少吃酸、辣、燙、冷、香料等刺激性飲食，對於口臭沒有好處，反而會損傷口腔黏膜導致潰瘍，不過，也不要偏食挑食，盡量做到膳食平衡。
