我們在生病感冒的時候一般都會不停的咳嗽，醫生會檢查我們的扁桃體大多數都會出現扁桃體發炎的狀況，扁桃體發炎會導致日常生活中，我們在吃飯，飲食的時候發生諸多不便，那麼，我們該如何預防扁桃體炎呢在飲食上需要注意什麼呢?
扁桃體炎的發生，其實給予我們患者造成了很多危害，像是聲音嘶啞、咽喉疼痛、咽喉發干發癢及咳嗽等都是常常會出現的症狀。為了減少這些危害的發生，對於預防扁桃體炎就顯得比較的重要。
1、飲食適宜清淡為主，宜吃含水分多又易吸收的食物，如稀米湯、果汁、蔗水、馬蹄水、綠豆湯等。
2、宜多吃蔬菜、水果、豆類及滋潤的食品，如青菜，番茄、胡蘿卜、黃豆、豆腐、豆漿、梨子、冰糖、蜂蜜、百合湯等。
3、吃軟食或者流食，能有助於消化以及吞咽。可多吃綠豆湯、青菜、番茄、豆腐、胡蘿卜以及金橘、梨子、橘梗等。
4、忌食魚腥發物：如蝦、蟹、帶魚、黃鳝、公雞、狗肉、竹筍等。因這些食物能聚痰生熱，催發本病。
5、忌飲生冷冰凍食物：如冰果汁、冰西瓜、冰汽水、冰可樂、冰奶、冰糖水等。因炎症都有紅、腫、熱、痛現，微細血管擴張充血，如食冷凍食品，使炎細血管痙攣收縮，血液循環障礙，加重炎症，情反復難愈。
6、忌食炙烤、肥膩食物：如肥肉、肥雞、羊肉、燒鵝、烤鴨、燒羊肉串、豬排等。因這些食物易生痰化火，痰火搏結，灼傷咽喉，加重病情。
7、忌食辛辣刺激食物：如辣椒、花椒、韭菜、五香粉、麻辣火鍋、搾菜等。因辛辣之品多辛熱，易化火，能加重胃熱，熱毒上攻，症狀加重。
8、忌煙酒：因煙酒辛熱溫燥，化火傷陰，能使內熱加重;同時，酒精也能擴張外周血管，使炎症的水腫、滲出加重，導致本病的反復發作或加重病情。
預防方法：
一、“水是最好的利尿退燒藥，而且對幼兒沒什麼傷害”。如果兒童因扁桃體炎而引起發燒時，應多照顧多觀察，尤其要多喝水。
二、注意環境衛生，保持室內常通風，給幼兒多曬太陽，衣服勤換洗，保持皮膚清潔，大便通暢，可以增強免疫系統，不容易生病。
三、多觀察兒童的面色，與成年人相比，兒童的病情變化比較快;如果面色不錯精神不錯，大小便也正常，相對比較輕。而伴有腹瀉，或是面色難看，呈現青灰色的，即使溫度不高，也比較嚴重，應及時就醫。
四、兒童因扁桃體炎而引起發燒，應少用退燒藥，盡量不用，“因為退燒藥不僅容易掩蓋病情，有時候還太過寒涼，反而加重病情”，一般來說39℃以下的發燒，都比較安全，不太會燒傷腦子。
五、要掌握一些家庭常用的物理退燒方法，可用溫水擦拭兒童的頸部動脈、腋下、腹股溝以及額頭，凡是大血管經過的地方都比較有效。
六、有些兒童患者還會出現抽風的症狀，但一般來說，只要兒童面色好，精神好，問題不大。如果嗜睡，頭頸發硬，則比較嚴重，要及時就醫。
總之，以上給大家介紹的就是預防扁桃體炎的飲食注意事項，其實就是需要在生活之中養成好的飲食習慣，需要盡量多吃一些比較清淡的沒有什麼刺激性的食物，還有就是一定要改掉一些不良的生活習慣，從而做好扁桃體炎的預防。
以上我們通過五個方面介紹了如何預防扁桃體炎的飲食孤獨油膩的食物，或者煙酒，辛辣食物，海鮮之類，都會，引發扁桃體炎的病發，我們要多多注意在飲食方面盡量少吃這以上食物，同時上面還介紹了，在日常生活中，如何預防?扁桃體炎的病吧!大多數家長在孩子發燒時都會用退燒藥進行其實這樣是不好的，如果低燒，我們盡量采用物理治療退燒法。
