口臭該怎麼治療

概 述

在生活中我們有的人會有口臭的情況，患上口臭之後會非常影響我們的生活質量，會影響我們的交際，有時候還會讓自己自卑，變得不愛說話，慢慢的對未來發展有很大不好的影響，那麼有了口臭之後還怎麼治療呢？下面讓我來給你一些建議。

步驟/方法：

1平時要多注意口腔的衛生干淨，口腔內干淨了就不會產生口臭了，早晨和晚上要按時的仔細刷牙，飯後之後要注意漱口，一定要養成這個習慣，慢慢堅持下來，口氣一定會有一個很好的改善。

2很多人會吃口香糖來緩解口臭，其實這個方法是非常不好的，口香糖只能暫時的緩解口臭，對於徹底根治口臭沒有太大的作用，而且總吃口腔糖對牙齒還不好，如果你堅持吃口香糖，建議每天盡量保證在2片，不要多吃。

3平時在飲食的時候要多吃些清淡的，不要吃太油膩的，太油膩的食物就容易造成不易於消化。就會造成口臭，平時也要多吃些含有維生素的水果，多喝水，這些方法都是淡化口臭的好方法。

注意事項：

晚上要注意休息，不要熬夜，如果熬夜上火了也會造成口臭。