口臭該怎麼去除？

概 述

很多人患有口臭，嚴重的會對自己的生活造成影響，很多人覺得聞到他人口臭的人才是最痛苦的，其實口臭者本人才是最痛苦的人。因為他們不想因為自己口臭影響別人的生活，有時他們會因為自己有口臭會變得很自卑。如果你有口臭，現在我給你點小方法，希望能幫助到你去除口臭。

步驟/方法：

1生活中一定要注意口腔衛生，要養成按時刷牙漱口的習慣，每天早晚刷一次呀，飯後漱口，這個習慣一定要養成，要堅持。

2盡量少吃有刺激性氣味的食物，例如蔥、辣椒、姜等等。如果吃了的話也不要緊，吃後一定要漱口，如果還是有顧慮的話，那麼就刷一遍牙。

3平時要多喝水，口臭可能是因為胃不好造成的，多喝水有利於促進新陳代謝，有助於胃的健康。所以要多喝水，平時也可以吃幾片口香糖，但是不要多吃，一天吃兩片就行了，因為吃多了會對牙齒不好。

注意事項：

有了口臭不要著急，著急上火更容易形成口臭，所以治療口臭首先還是養成良好的生活習慣。多喝水，飯後漱口。