如何從飲食入手，解決口臭問題？

概 述

口臭患者,除了口氣難聞，可能還會伴有口苦、口干、口舌生瘡、牙龈腫痛、便秘等症狀。咨詢醫師，最好是選擇權威專家作用,不可隨意用藥,否則容易復發和產生副作用,甚至引起人體其他髒腑器官的紊亂和失衡,帶來嚴重的後果.在這裡向大家介紹一些可以從飲食方面入手解決口臭的經驗。

步驟/方法：

1口臭患者宜多吃：1)蔬菜和新鮮水果，如蘋果，檸檬等,以保護齒龈;(2)姜、肉桂、和辣根等配湯入口,以防鼻窦炎;(3）五谷雜糧，不挑食,以防便秘;(4)為了攝取β-胡蘿卜素和維生素C等維生素，可適量食用胡蘿卜、花莖甘藍、菠菜和柑橘類水果,以

2口臭患者應少吃：糖果、甜點、甜飲料、蛋糕和餅干等,以保護牙齒和齒銀,並減少牙斑.

3口臭患者忌用：1，大蒜、洋蔥，咖喱和辣椒等辛辣刺激食物;2，煙或其他煙草制品;3，酒等刺激性飲品.

注意事項：

合理改善飲食，調理腸胃，促進機體毒素排洩；該吃的適量多吃，少吃的盡量不吃；禁用的堅決不用。調節飲食，就完全可以改善口氣。