碳酸飲料、果汁是盛夏時的解渴良品，很多人覺得要少喝碳酸飲料只是因為它們含糖量高對牙齒不好，但殊不知無糖可樂同樣對牙齒有很大傷害！這是因為可樂含有酸性成分，強酸性飲料會溶解牙釉質，隨著時間的推移，使牙齒變得脆弱易齲壞，患上酸蝕症。特別是這些年來，碳酸飲料和運動飲料及果汁在青少年中的攝入量不斷增加，且飲完後不注意有效防護，因此，青少年發生牙齒酸蝕症的比率越來越高。
美國南伊利諾伊大學研究小組針對軟飲料對牙齒的腐蝕性做了一個實驗。
研究小組從市場上購買了20種軟飲料，包括可口可樂、百事可樂、七喜等，打開後立即測量酸鹼度，然後從新拔的牙齒上切下牙釉質薄片，分別稱重後放入飲料中，48小時再取出薄片再次稱重。
實驗結果顯示，浸泡在可口可樂、百事可樂、皇冠可樂、七喜、低熱七喜等7種飲料內的牙釉質薄片的重量減少5％以上。
研究小組說，盡管不會有人像實驗中那樣，把飲料含在口中長達兩天，但飲料的腐蝕性一開始就會顯現出來，而且隨著時間增強。
任何含有檸檬酸或碳酸的軟飲料都會損傷牙齒。橙汁和運動型飲料也會腐蝕牙齒，但可樂類飲料的腐蝕性更強。在服用後前三分鐘，可樂類飲料的腐蝕性是果汁類飲料的10倍。
生活中我們該如何預防牙齒被酸蝕呢？以下幾點供參考：
防止牙齒酸蝕小貼士：
1、盡量飲用白開水；
2、若飲用酸性飲料，要注意控制攝入量和飲用頻度；飲用酸性飲料時，應盡量避免含於口腔中太久，並且最好一次喝完而不要分多次飲用，以減少牙齒暴露在酸性環境中的頻率，如果能用吸管喝飲料則可以減少酸接觸牙的機會。
3、飲用酸性飲料後應立即用清水漱口，避免立即刷牙；在吃過酸性食物後，立即用清水漱口可稀釋飲料的酸度、清除酸在口腔中的殘留；且應避免立即刷牙，以免引起牙齒表面受酸軟化後，過度被磨耗。
