怎麼樣才能祛除口臭呢

概 述

口臭相信大家都知道是怎麼回事了，那就是口腔裡發出的一種異味，如果有了口臭不僅嚴重影響自己的形象，而且還會讓同事朋友對自己感到反感，那麼該怎樣祛除口臭呢，下面我就具體跟大家說一下這方面的經驗。

步驟/方法：

1首先就是茶葉，大家都知道經常喝茶有清新口氣的作用，如果有口臭的人也可以經常喝茶，而且直接把幾顆茶葉放在嘴裡嚼的話，去口臭的效果會更好的，因為茶葉有殺滅牙菌的作用，所以口臭的患者不妨試一試哦。

2還有就是良好的飲食習慣是緩解口臭的好方法，因為現在有許多上班族為了能睡個懶覺或者是減肥，都不吃早餐，其實長期的不吃早餐就會使胃氣上升，引起口臭的，所以一定要吃早餐，不僅有利於身體健康，而且還能緩解口臭。

3還有就是一定要養成飯後刷牙的習慣，因為口臭往往是因為飯後一些食物殘渣留在了牙齒裡，如果不及時清理的話，就很容易滋生細菌，而這些食物殘渣經過細菌腐蝕後就會造成口臭，所以早晚刷牙是可以有效去除口臭的。

注意事項：

口臭的患者可以在早上醒來或者飯後吃一個口香糖，可以有效的緩解口臭哦。