如何快速祛除口臭

概 述

談到口臭，很多人都色變，每個人都希望自己的口氣清新，但是往往不能如願，比如有些人不注意口腔衛生，有些人腸胃功能不好，消化不良等等，都會表現出口臭，非常嚴重的影響人與人之間的交際，不敢近距離的和別人說話，有些人甚至會產生自卑的心裡，那麼今天我就來給大家分享幾個辦法，教大家如何快速祛除口臭，希望可以幫助大家。

步驟/方法：

1最快的辦法的就是，嚼一塊口香糖，但是在正式的場合，好想顯的有點比較隨便，那麼我們就隨時准備一瓶口氣清洗劑，覺得口腔有點變味的時候，可以噴一到兩次，然後閉上嘴巴幾秒。

2平時喝水的時候，我們可以在白開水裡面加一片檸檬，因為檸檬的維生素C含量比較高的，同時檸檬還能增加唾液的分泌，從而減少因為細菌引起的口臭，可以每天堅持喝。

3平時多注意飲食習慣，多吃新鮮的水果和蔬菜，這樣可以預防便秘，因為消化不良，便秘都會引起口臭。另外沒要注意保持口腔的清潔衛生，每天堅持刷牙。

注意事項：

要預防口臭，首先要保證腸胃通暢，養成良好的飲食習慣。