要想徹底擺脫口臭必須要找到引起口臭的原因，清新口氣你我才能更親近，單單的靠嚼口香糖是不能徹底治愈口臭的，在生活中除了要養成早晚刷牙的習慣之外，還要注意保持口腔衛生，根據引起口臭的原因有針對性的做好預防。
引發口臭的原因是什麼呢?
1、戴假牙：戴假牙通常在老年人群體裡比較常見。因為人隨著年齡的增大，在步入老年以後，身體的各項生理指標均下降，再加上平時不注意清理口腔衛生。口內食物殘渣長期積存，在細菌的作用下發酵腐敗分解，產生吲哚硫氫基及胺類等物質，發出一種腐爛的惡臭。
2、飲食不規律：當下年輕人飲食很不健康，三餐不定時,暴飲暴食，常吃辛辣油膩性食品，冷食、硬食和引用濃茶、烈酒、咖啡等。三餐不定量：早不常吃，午飯過撐，晚飯吃得過晚、飽脹、甚至是過於油膩、過饑、過飽等。
3、身心因素：由於現代的生活節奏加快，來自社會的壓力越來越大。我們常說的房奴、月光族、以及長期蝸居的人群經常性的精神緊張導致身體副交感神經處於興奮狀態,反射性地出現消化腺,尤其是唾液腺分泌減少,導致口干,從而有利於厭氧菌生長,產生口臭。
4、不注意口腔衛生：不刷牙、不漱口、或刷牙馬馬虎虎。這個是我們年輕人愛干的事。夜生活豐富，晚睡晚起，早上來不及吃早餐、來不及刷牙更是家常便飯。這些不注意口腔衛生的習慣都會引起口臭。
口臭會帶來怎樣的危害
1、口臭和消化道疾病有很密切的關系，臨床上很多是因為感染幽門螺桿菌，從而使得其分解食物釋放了硫化物，出現了口臭，因而口臭不及時治療，患者的幽門螺桿菌數會比正常人高出百倍不止，大腸桿菌通常也是如此。
2、而口臭往往可能是胃腸道疾病帶來的症狀，如胃腸炎、胃潰瘍等，如果不及時去治療，改善病情，就會使得病情加重，尤其是胃癌等更加嚴重的胃腸疾病，此時患者口臭往往是非常深度的。所以患口臭還要及早治療。
3、口臭的原因很多，其中也比較多見的是口腔內的疾病，在口腔各種細菌將口腔殘留物作用發酵，就會出現口臭，所以不及時治療，會使得各種口腔疾病頻繁發生，如牙龈炎、牙周炎等，長期以往，危害更加大。
由此可見口臭帶來的危害還真不小，口臭看似一個不起眼的疾病，但是長時間不管不問，帶來的後果也是非常嚴重的，在生活中出現口臭的症狀時，要追根究底查出病因，另外要注意有規律的作息和生活，不要過度勞累，必經身體健康才是最重要的。
