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1.用餐時避免蔥蒜等辛辣食物，因其容易在用餐後遲遲不散。
2.避免辛辣的熏肉制品，以免因揮發性精油而使氣味殘留口腔內。
3.某些特殊的起司及干酪等乳制品容易殘留在口鼻中。
4.避免某些魚類，例如比薩裡的鳀魚、三明治裡的鲔魚，都可能造成口腔氣味。
5.以開水代替酒精飲料，咖啡、啤酒、葡萄酒、威士忌等都要盡量避免。
