導致口臭的病因有多種，但不管是那種病因的口臭，我們都必須勇敢的面對，不可逃避，忽視。女性朋友們在懷孕的期間，由於生活習慣的改變、飲食的變化以及內分泌失調等的因素，很容易導致口臭。那麼，孕婦如何才能巧妙消除口臭，讓自己和寶寶健康度過這非常時期呢?
1、清潔舌苔
當嘴巴出現怪味時，在刷牙後可以順便清潔一下舌苔，並徹底清除殘留在舌頭上的食物，有助於消除口腔內的異味，並可恢復舌頭味蕾對於味道的正確感覺，而不至於對食物口味越吃越重。
2、孕婦應定期檢查牙齒
在懷孕之前檢查一下牙齒是非常必要的，因為基於孕婦的舒適和牙科治療的安全考慮，應盡量避免在孕初期和末期做牙齒治療。在孕中期時，如果孕婦狀況穩定，可進行一些牙科治療，以免口內有蛀牙或牙周病，到後期發生更嚴重的病變，對母胎健康造成不利影響。
3、時常漱口、喝水
孕婦可以時常漱口，將口中的壞氣味去除，也可以准備一些降火的飲料，或茶水、果汁等，以除去口腔中的異味，並且同時注意飲食前後的口腔衛生，讓難聞的口氣無處可躲。
4、避免食用辛辣、生冷食物
為了顧及孕婦口味的改變和愛好，各式酸、甜、苦、辣的食物，孕期都可以酌量食用，但應避免食用過於辛辣的食物，以免令腸胃無法負荷。有些孕婦吃太多麻辣或過於生冷、不夠新鮮的食品，會導致劇烈腹瀉，嚴重者還會引發早產。
為了寶寶和自己的孕期安全，孕婦朋友們在孕期期間，一定要養成良好的口腔衛生，管住自己的嘴巴，忍住一些的饞蟲，使得自己順利度過孕期。
