舌頭的舌苔發黃，一般是身體內需火旺，屬於熱病；其主要反映腸胃、消化道有問題。前段時間我的舌頭，後來經過不斷的咨詢和了解，總結了一下方法，然後實踐，果然有效，現在好多了，下面和大家一起分享怎麼清理和治療舌頭發黃？
1多喝水：一般情況下要多喝水，去體內熱火，禁辛辣，多鍛煉身體。然後外部記得每天清理舌苔。
2清洗：用牙刷輕輕的刷舌面，注意不要太用力，這樣反復幾次後用自來水或者鹽水漱口沖干淨：簡單清理一遍後，用牙刷輕輕塗刷舌面，記住一定要輕輕的塗刷，切記不能用硬東西使勁刮除舌苔；清理後記得反復用自來水沖刷自己的嘴巴，當然順帶了要刷刷牙，最後用漱口水徹底漱口。
3飲食：在飲食上注意不要食用熱性食物，如油膩、葷腥、辛辣這三大類，飲食宜清淡，以涼性食物為主，如冬瓜、苦瓜、絲瓜、蓮藕、海帶、西瓜、柚子、香蕉、梨等。特別是下午多食滋陰清火的西瓜與降胃火的香蕉，清火效果極佳。
