很多人患上口腔潰瘍後，不僅不能夠正常的生活和飲食，還會影響與別人的正常交流工作.有人為了避免這種疾病，就想了解日常通過哪些方法能夠對這種疾病做到預防和治療的功能。現在我們要咨詢一下專家，日常中能夠預防和治療口腔潰瘍的方法都有哪些？
1、保證優質蛋白質攝入：專家指出，優質蛋白質是修復口腔潰瘍創面所必需的營養素。牛奶、雞蛋、瘦肉、海產品、豆類等均是優質蛋白的良好來源，每日應保證一定的攝入量。
2、多吃新鮮蔬果：新鮮的蔬菜、水果、多飲水、補充維生素和微量元素補充劑，對口腔潰瘍的預防很有幫助。
3、保證B族維生素的攝入：很多口腔潰瘍的發生與B族維生素缺乏有關，特別是維生素B2，煙酸等。很多日常生活的烹調行為與此有關。如洗米、蒸飯等，可造成B族維生素的大量丟失;長期進食精米面、長期吃素食，同時又沒有其他的補充，很容易造成B族維生素的缺失。
4、注意補充卵磷脂：長期不吃雞蛋黃導致的“爛嘴角”和口腔潰瘍。就是因為缺乏蛋黃中富含的卵磷脂，在口腔潰瘍的預防上也要多注意這個方面。
有效地預防口腔潰瘍的具體措施有：
1.保持心情舒暢，樂觀開朗，避免事情和著急。
2.保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。
3.注意生活規律性和營養均衡性，養成一定排便習慣，防止便秘。
4.要注意口腔衛生，養成早晚刷牙、飯後即刻漱口的良好習慣，可用鹽開水、生理鹽水，也可用藥物漱口液，減少口腔細菌，防止因食物殘渣加重繼發感染。
要想在日常中對口腔潰瘍進行防治的話，我們就要保證蛋白質的攝取量足夠，多吃瓜果蔬菜，保障維生素b的攝取等。此外我們還要在日常中保持心情愉快，保證睡眠充足，注意口腔衛生，養成良好的生活習慣等，這些都能夠幫助我們有效的預防和治療口腔潰瘍，
