多吃蘿卜有效改善口腔潰瘍，頭暈、口腔潰瘍、牙龈腫痛、咽喉疼痛、有口氣、臉上長痘，而且還會影響消化系統，出現小便發黃、便秘。同時，體內的火可以引來外感，患感冒、肺炎、流腦的幾率增加。“根葉皆可吃，可熟，可醬，可豉，可醋，可糖，可臘，可飯，乃蔬中之最有利益者。”這是李時珍對蘿卜的評價，說明蘿卜不僅味美，還有很大的藥用價值，可以祛痰、通氣、止咳，甚至解酒、解毒、補脾胃、御風寒。
陽春三月，謝幕的寒冬還不肯退下，陽氣與陰氣交戰激烈，所以氣候變化無常，乍寒乍暖，時晴時雨，此時，身體各個器官都容易“上火”。看看這些“上火”的症狀你有幾個：
多吃蘿卜有效改善口腔潰瘍：
1、臉上長痘：將芹菜、西紅柿、雪梨、檸檬洗淨後搾汁飲用，每日1次;或者用紅蘿卜、芹菜、洋蔥搾汁，都有清熱、解毒、祛火的作用。
2、有口氣：藿香15克、蘿卜適量洗淨，加水煎5分鐘，棄渣取汁，再將粳米50克煮成粥後，加入藿香汁食用;將藿香換成薄荷煮粥，也可以防治口氣。
3、嗓音干啞：多吃蘿卜菜、飲淡鹽水、橘皮糖茶。
4、咳痰：桑樹皮10克，甘草、竹葉各5克、蘿卜半根，洗淨入鍋，加水適量煎服，可治清晨多痰;生姜1塊切碎，雞蛋1個，香油少許，像煎荷包蛋一樣，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁熱吃下，每日2次。
5、口干舌燥：蘿卜、百合、杏仁和粳米同煮，到粥煮好時，加入梨丁、枇杷丁，再拌入少許蜂蜜即可服用。
6、咽喉腫痛：蘿卜和嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱;醋加等量的水漱口可減輕疼痛;用一匙醬油漱口，1分鐘左右吐出，連續3～4次。
除了蘿卜，還要加一種用蔥、蒜、椒、姜、芥五種辛辣蔬菜做的五辛盤，可以驅寒、殺菌。此時氣候尚寒，感冒發生率高，有些腸胃病以及關節痛也會變得嚴重起來，適當多吃些蔥，能改善病情。
