口腔潰瘍的發生給我們的生活造成了非常多的不變，想象一下，發病時，連吃、睡覺這些起碼的生理活動都會影響，更何談正常工作，所以我們在平常的生活中就要注意預防口腔潰瘍，西面就為您介紹幾種預防口腔潰瘍的方法。
第一點要注意口腔衛生，養成早晚刷牙、飯後即刻漱口的良好習慣，可用鹽開水、生理鹽水，也可用藥物漱口液，減少口腔細菌，防止因食物殘渣加重繼發感染。
第二點要注意營養搭配，多吃易消化富含維生素b族的食品，不能偏食，多吃新鮮蔬菜和水果。盡量少吃筍類(冬筍、毛筍、筍干)、腌制品(鹹魚、鹹肉、鹹菜)、柿子和蟹類等易引起口腔潰瘍加重的食物。
第三點要養成良好的生活規律，保證充足的睡眠，避免過度操勞;培養自我心理調節能力，因為情緒因素不但影響神經系統，而且可導致消化系統功能紊亂和營養障礙，情緒不良，精神緊張，所以應該保持心情舒暢、樂觀開朗、遇到事情保持平和心態。
第四點要減少對口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性調味品如辣椒、酸醋、姜、蔥、咖喱等;少吃炸雞腿、炸牛排或其他太粗糙太堅硬的食物。
通過以上內容的介紹，希望您已經了解了預防口腔潰瘍的相關知識。如果您還有其他相關於口腔潰瘍的問題，歡迎您點擊咨詢我們網站的專家，專家們會竭誠為您解答疑問。網小編祝患有口腔潰瘍的朋友們早日恢復健康。
