齲齒的發生離不開細菌、食物、時間等因素，另外還與牙齒的質量有關。根據齲齒的發生原因，特給出以下幾點建議預防齲齒的發生：
建議一：孕期注意補充蛋白質、維生素及礦物質，促進胎兒牙齒的健康發育。
牙齒的發育始於胎兒期，營養不良的孕婦，不僅影響胎兒的生長發育，同時也會引起胎兒牙釉發育不全和鈣化不良，這種牙齒是最容易被酸腐蝕發生齲齒。因此孕婦應當食物多樣，營養均衡，保證富含蛋白質、維生素和礦物質鈣磷的攝入，才能使胎兒形成健康的牙齒。
建議二：對寶寶來說好要從小養成良好的飲食習慣。
養成良好的飲食習慣不僅有利於兒童身體的發育，而且對兒童牙齒的健康發育是必需的，有利於牙齒發育的食物主要有，五谷雜糧和豆類、奶及奶制品、魚肉、蛋、蔬菜瓜果。這些食物除了含有大量的天然營養成分外，像粗糧、蔬菜、瓜果等粗糙的食物還有助於發揮咀嚼功能、促進唾液的分泌、有利於兒童颌面部的正常發育、對牙周組織的健康和牙面的清潔作用是有益的。
另外寶寶在乳牙乳牙剛萌出時，盡量少吃糖和甜食，尤其不要晚上睡覺前吃甜食。由於喜歡吃糖和甜食是寶寶的天性，所以即使吃甜食也應該注意以下幾點：①限制食物中蔗糖的含量，少吃甜度高的食品。②限制吃零食的習慣。因兒童牙釉質發育不全，對細菌的抵抗力差，更易發生齲齒病。③少吃黏性甜食，可減少食物與牙齒面的接觸的時間，因黏性甜食不容易被唾液和唇舌運動清除。
建議三：對於寶寶來說，應該從嬰幼兒時期養成良好的口腔衛生習慣。
寶寶在沒有長出乳牙之前，就要養成良好的口腔習慣，家長就要在孩子每次吃完奶之後，給孩子喝少量的白開水，起到清潔口腔的作用，晚上不要讓孩子含奶瓶睡覺。從3歲開始教孩子正確的刷牙方法，早、晚各一次，飯後、吃零食後漱口，及時清除粘附在牙表面的殘留食物、細菌，減少食物和細菌在牙齒上的作用時間。
建議四：窩溝封閉可有效預防齲齒的發生。
由於雙尖牙和磨牙的咬合面有許多細窄的窩溝，窩溝內易存留食物，有利於細菌的繁殖。由於窩溝太窄，牙刷毛不能進入窩溝內徹底清除食物殘雜。因此，磨牙和雙尖牙的咬合面容易發生窩溝齲。6—13歲的兒童做窩溝封閉可有效預防齲齒的發生。
建議五：齲齒一定要早發現早治療，乳牙齲齒也一定要及時治療。
齲齒在開始時，沒有疼痛或其他不舒服的感覺，容易被忽視。病人往往在齲齒已經很重、出現劇烈疼痛時才來看病。這時牙髓已經被侵犯，治療過程就復雜多了。如果能進行定期檢查，齲病在開始形成時，就能被發現，治療起來就簡單多了。因此一定要定期給孩子檢查牙齒，及時發現及時治療。
另外，對乳牙齲齒要有一個正確的認識，乳牙齲齒可影響恆牙的正常發育，造成恆牙萌出障礙和牙列不齊，使牙齒顏色發生變化，出現白垩色和黑色，嚴重影響孩子的美觀和語言的發育，嚴重時可影響到孩子的自尊心甚至產生社交障礙。
所以那種認為“乳牙最後是要脫落的，對孩子沒有什麼大的影響”的認識是錯誤，患有乳牙齲齒時也一定要及時治療。
