齲齒的易感期是在兒童的２－１４歲,除了牙齒本身排列不齊以及自身免疫的因素之外,最重要的是從小就開始注意孩子牙齒的衛生保健.
首先,刷牙:幼兒在兩歲半到三歲時應開始學習刷牙.刷牙可以清除粘附在牙齒表面的牙菌斑;
其次,使用含氟牙膏:氟可以改變牙齒的結構,提高牙齒的抗酸能力,還具有抑制細菌的作用.最常見的含氟物品有氟化水源、氟滴劑、氟片、含氟牙膏、含氟凝膠、含氟漱口液等;
第三,窩溝封閉:牙齒咀嚼面有許多細微的窩溝,牙齒的齲壞易從這些地方開始.窩溝封閉可防止食物殘渣和細菌在窩溝堆積,６歲時第一恆磨牙萌出後應及時做窩溝封閉;
第四,養成良好的飲食習慣:五谷雜糧、豆類;鮮奶及奶制品類;魚、肉、蛋類;蔬菜和水果類有益於牙齒.軟而粘的糖果、甜飲料等對牙齒有害,應從小養成少吃零食和甜食,尤其是睡前不吃東西的好習慣;
第五,定期進行口腔檢查:每半年或一年到正規口腔醫院看一次牙醫,做到有病早治,無病早防.
